Foire aux questions

Nous faisons tous régulièrement l’expérience d’un moment de rêverie. L’esprit qui s’égard sur notre trajet habituel, la lecture d’un roman qui nous fait oublier le temps qui passe, ou un film si prenant que le monde autour de nous semble disparaître. L’état de transe hypnotique, c’est précisément ce moment où l’esprit perçoit les choses de manière différente.
Ce moment où le temps semble suspendu, où le monde extérieur semble disparaitre. Cet état de conscience modifié est un état naturel de l’esprit dont la réalité est aujourd’hui être attestée et observée par l’imagerie cérébrale.
En séance, cet état est utilisé de manière volontaire et encadrée pour favoriser le recul, mobiliser vos ressources et travailler différemment sur certaines difficultés.

La transe hypnotique est un état naturel du cerveau que la plupart d’entre nous expérimentent naturellement chaque jour.
Chacun y accède à sa manière, avec son propre rythme, sa sensibilité et son niveau de confiance dans le cadre proposé.
Votre expérience dépend surtout de l’alliance thérapeutique, la qualité de l’accompagnement et votre disponibilité à vivre l’expérience.

Cette peur fait partie des idées reçues les plus fréquentes autour de l’hypnose.
Non on ne reste pas bloqué. L’état hypnotique reste un état temporaire et naturel.
Des recherches menées à ce sujet ont montré qu’une personne laissée sans stimulation ressort spontanément de la transe hypnotique dans les 15 à 20 min.

Sous hypnose, vous restez conscient(e) de ce qui se passe et vous gardez vos repères, vos valeurs et votre capacité de choix.
Vous pouvez parler, bouger, exprimer un inconfort, ou décider d’interrompre l’expérience à tout moment.
L’hypnose thérapeutique s’inscrit dans une démarche de collaboration. Elle n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.

L’hypnose ne remplace pas un suivi médical, psychiatrique ou psychologique.
Elle s’intègre comme un outil complémentaire efficace et puissant dans un parcours de soin ou d’accompagnement.
Lorsque votre situation dépasse le cadre de mes compétences, je vous oriente vers votre médecin traitant, ou un spécialiste adapté.

Il n’y a pas de contre-indications à la pratique de l’hypnose. Dans l’absolu tout individu peut bénéficier de cette pratique. Toutefois la limitation de cette pratique relèvera du bon sens du praticien qui devra réserver son usage à son domaine de compétences. Certaines situations et pathologies, notamment les pathologies psychiatriques aigües présentent des difficultés techniques à la mise en œuvre de l’outil hypnotique et nécessite une bonne connaissance par le praticien de la prise en charge thérapeutique de ces pathologies. En cas de doute, l’avis de votre médecin ou spécialiste est nécessaire.

Les principales indications de l’hypnose sont le traitement des états anxieux, la gestion des émotions, les troubles dépressifs, la gestion de la douleur, l’accompagnement des troubles du sommeil, l’accompagnement des sevrages aux addictions diverses, l’aide à la concentration, potentialiser la motivation et les ressources pour l’atteinte des objectifs, le travail sur la confiance en soi, le traitements de troubles somatiques.

Toute situation de fragilité induit généralement une suggestibilité accrue, plus particulièrement vis à vis des personnes dont il est attendu une aide ou une solution, ce qui est généralement le cas de toute situation de soins.
Il convient donc de faire preuve de discernement et de prendre le temps de choisir son praticien de la même manière dont on choisit son médecin ou son dentiste (formation, éthique, recommandation, professionnalisme). Le moindre doute sur l’intégrité de votre praticien doit vous faire rechercher un autre professionnel

Pour l’arrêt du tabac, je propose un accompagnement complet et structuré, combinant les approches thérapeutiques les plus efficaces. Le Protocole Oxygène.
Le travail porte à la fois sur la dépendance physique, les automatismes, les déclencheurs émotionnels, la gestion du stress et des envies et la prévention de rechutes.
L’hypnose fait partie de ce cadre global, avec d’autres outils complémentaires, afin d’augmenter les chances de réussite dans la durée.

Pour le tabac, je m’appuie sur le Protocole Oxygène, structuré en 4 séances.
Chaque séance a une fonction précise : comprendre, préparer, arrêter et consolider.
En cas de besoin, le protocole comprend un accès à deux séances de renforcement à tarif préférentiel.

La motivation est nécessaire, mais ne suffit pas.
Beaucoup de personnes arrivent avec de l’envie, des hésitations, des peurs ou des doutes liée aux essais précédents.
L’accompagnement sert aussi à clarifier cette ambivalence, à renforcer la motivation et à construire un plan d’arrêt solide.
Le premier entretien nous permet de faire le point sur votre situation et votre état d’esprit, pour décider ensemble si le Protocole Oxygène est adapté pour vous.

L’hypnose est un outil puissant pour vous aider dans la gestion du stress, de l’anxiété, de la surcharge mentale, la régulation des émotions envahissantes, retrouver un sommeil de meilleur qualité ou pour traverser certaines étapes de vie difficiles.
Elle vous aide à prendre du recul, retrouver de l’apaisement ou à sortir de certains automatismes émotionnels.
Le travail reste toujours personnalisé, selon votre situation et votre objectif.

L’accompagnement commence par un temps d’échange pour comprendre votre situation, votre contexte et ce que vous souhaitez faire évoluer.
Ensuite, nous avançons avec un cadre clair, des objectifs réalistes et des outils adaptés, dont l’hypnose peut faire partie.
Ce type d’accompagnement peut concerner le travail, la famille, la parentalité, une période de surcharge, une étape de transition, ou simplement un besoin de retrouver plus de stabilité et d’apaisement.

Oui. Les consultations sont possibles au cabinet à Mutzig et dans ses environs ( Molsheim, Obernai, Schirmeck, Sélestat, Saverne), ainsi qu’en visioconférence partout en France.
Les deux possibilités vous garantissent un accompagnement professionnel de qualité.

Oui , dans de bonnes conditions (matériel adapté, connexion internet suffisante , lieu calme et isolé), les consultations sont tout aussi efficaces et pertinentes que les séances en cabinet. Elles sont même parfois plus confortables, car vous restez dans l’environnement de votre choix, sous à votre domicile.

Avant la séance, vous recevez un lien de connexion et les indications utiles pour vous installer dans de bonnes conditions.
Pendant la séance, le cadre reste le même qu’en cabinet : temps d’échange, définition des objectifs, puis travail thérapeutique avec les outils adaptés à votre situation.

Chaque personne vit la séance à sa façon.
De la même manière que le cerveau ne retient pas toutes les informations du quotidien, lors de la séance d’hypnose, il ne retiendra et ne fera remonter à la conscience que les informations qui lui semble pertinentes.
Ainsi certaines personnes se souviennent de presque tout, d’autres ne retiennent que certaines bribes.
Ce vécu reste très personnel et n’a aucune incidence sur le travail thérapeutique.

L’hypnose fait l’objet de nombreuses études scientifiques, notamment autour de la douleur, de l’anxiété , la dépression et le sevrage tabagique.
De nombreuses données scientifiques soutiennent son intérêt, notamment comme outil complémentaire efficace dans de nombreux contextes de soins.
L’approche par hypnose est depuis quelques années largement utilisée dans le milieu hospitalier.

Oui, certaines situations demandent une évaluation attentive et parfois une réorientation.
C’est le cas notamment de troubles psychiatriques sévères ou instables, de modifications récentes de traitement, de certaines addictions associées, ou de contextes médicaux qui demandent une coordination pluridisciplinaire.

L’hypnose n’est, à l’heure actuelle, pas règlementée en France. Il s’agit d’un outil thérapeutique et non d’une profession à part entière. Ainsi il est plus sécurisant de s’orienter vers un professionnel de santé diplômé qui intègre l’hypnose à sa pratique.
En règle générale, il convient de se méfier des discours excessifs et des promesses de guérison miraculeuse.
L’hypnose est un outils thérapeutique complémentaire très efficace. Un bon praticien travaillera toujours avec le corps médical et non contre.
La qualité de la relation patient/praticien est primordiale. Choisissez votre thérapeute comme vous choisissez votre médecin. Un cursus de professionnel de santé vous garantit un bagage solide pour vous accompagner dans votre parcours thérapeutique.
En cas de doute ou d’inconfort, n’hésitez pas changer de thérapeute. En cas de problème, vous pouvez vous adresser à l’A.R.S. de votre région.

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Vous pourrez me poser directement votre question, ou réserver un entretien téléphonique gratuit.
Si vous avez déjà suffisamment d’informations, vous pouvez également réserver directement votre consultation au cabinet à Mutzig ou en visioconférence directement en ligne.