Sortir du Burn Out
Le Burn Out ou Syndrome d’Épuisement est un processus complexe qui s’installe dans la durée. Sa prise en charge nécessite une bonne connaissance de ce processus ainsi qu’un accompagnement bienveillant permettant à la personne de se reconstruire durablement.
Quel que soit son origine, le Burn-Out est souvent accompagné d’une dévalorisation personnelle liée notamment à la pression sociale et à la comparaison.
Je vous accueille avec bienveillance dans un environnement sécure afin de vous permettre de vous libérer de cette pression néfaste au changement.
Dans un premier temps, nous dressons un bilan détaillé de votre situation, vous vous exprimez librement, sans peur du jugement. Vous videz votre sac, vous lâcher du lest, vous déposez ce poids qui vous entrave. Peu importe comment vous l’exprimer, l’essentiel est de repartir plus léger(e) que vous n’êtes arrivé(e).
Grâce à l’hypnose, je vous aide à calmer votre mental pour retrouver plus de sérénité. Vous êtes soulagé(e), vous vous sentez plus léger(e). Cette première étape a pour but d’apaiser l’état émotionnel intense souvent associé au Burn-Out et ainsi de vous redonner une capacité de prise de recul sur votre situation, nécessaire à la suite de votre parcours. ( 2 séances )
Dans un second temps, nous déterminons avec précision vos besoins et priorités, nous identifions les facteurs favorisant le Burn-Out ainsi que les ressources qui vous permettrons de mettre en place les changements nécessaires. Enfin je vous accompagne dans l’élaboration des solutions personnalisées les plus adaptées à votre situation, pour vous permettre de vous reconstruire de manière durable en respectant votre équilibre personnel. Chaque personne est différente. C’est pourquoi chacun de mes accompagnements est différent. Mon rôle est de m’adapter au mieux à votre situation unique pour vous proposer un accompagnement personnalisé de qualité. Nous avançons à votre rythme, selon vos besoins et vos possibilités.